28 km/h
93 %
Le yoga est une pratique qui est apparue il y a plus de 5000 ans en Inde et qui a perduré jusqu'à aujourd'hui. Toute personne, quelqu'en soit son âge, sa santé ou sa souplesse peut, en pratiquant, s'améliorer sur le plan physique, mental et spirituel.
L'association Mahadev Plénitude propose depuis 2019 des cours de hatha et nidra yoga à Moisselles.
Le yogi Mahadev (Claude TAFNA) diplomé de l'Ashram Sivananda partagera avec vous son expérience.
Il est par ailleurs formé en yoga pour enfants séniors et personnes à mobilité réduite (le contacter pour plus de détails).
L’association a pour but d’enseigner le yoga par la pratique de différentes techniques :
- Asanas (exercices appropriés)
- Panayama (techniques de respiration spécifiques)
- Savasana (relaxation)
- Méditation et pensée positive afin que chacun puisse optimiser son potentiel physique et mental
Pas besoin d’être souple : tout le monde peut pratiquer !
ADULTES, à partir de 15 ans : Cours les mardis soir (débutants) à 18h30, et le mercredi soir (confirmés) à 18h15.
SÉNIORS : jeudi 10h-12h.
Cours d'essai gratuit.
Contact
Claude TAFNA
06 19 88 74 00
tafnaclaude@gmail.com
Lieu des cours
Salle Polyvalente - Rue du Moutier - 95570 Moisselles
Matériel nécessaire
Serviette, jogging et tapis de gym
